Ergotherapie

Für Ihr persönliches Wohlbefinden

Gymnastik für die Wirbelsäule im Sitzen und Liegen

Ziel dieser Übung ist es, die Elastizität Ihrer Wirbelsäule zu erhalten, eventuelle Verspannungen zu lösen sowie Ihre Haltung gerade im höheren Lebensalter zu verbessern. Sie entscheiden darüber, ob Sie Ihre Gymnastik lieber sitzend oder liegend durchführen möchten. Den Ausklang bildet ein Kurzentspannungstraining.

Bewegungsspiele

Spielerisch werden Koordination, Konzentration und Beweglichkeit geübt. Durch den Einsatz verschiedener Turngeräte – zum Beispiel mit Bällen, Tüchern, Ringen und Stäben – stärken wir nicht nur Ihre Vitalität, sondern auch das Gruppengefühl.

Paraffinbad und Fingergymnastik

Paraffinbad und Fingergymnastik sind eine häufig angewandte Behandlungsmöglichkeit, um die Geschmeidigkeit der Finger und der restlichen Gelenke zu erhalten. Die tiefenwirksame Wärme, die Sie beim Eintauchen in das Paraffinbad empfinden, lockert Ihre Muskulatur, fördert die Durchblutung und wirkt schmerzlindernd. Aus diesem Grund werden Paraffinpackungen als sehr angenehm empfunden. Neben der therapeutischen Wirkung werden sich Ihre Hände ebenso für die kleine kosmetische Verwöhnkur dankbar zeigen.

Gymnastik im Sitzen und Stehen

Bei der Sitzgymnastik führen wir die Übungen im Sitzen durch. Sie ist ein sanfter Weg, um Muskeln aufzubauen, um fit zu bleiben oder um die Beweglichkeit zu erhalten. Im Stehen trainieren wir zusätzlich den Gleichgewichtssinn und verbessern die Standsicherheit.